股割りマシーン

こんにちは、刺繍アドバイザーの合田陽一です。

寒くなってきました。

子供にとっても柔軟運動が欠かせません。

特に股関節を鍛えると怪我をしにくいそうです。

レッグストレッチャーという器具が3000円ほどで購入できるのでチームで練習に取り入れてます。

 

 

レッグストレッチャー

 

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