今日からオリジナル体操始めました。

昨晩はラーメンでほうれん草、チャーシュー、ゆで卵と
シナチク入りでめちゃ美味し。

食後は2階でクラシックを聴きながら眠りに、

真夜中に脈絡のない夢を2～3個見たが目覚めた瞬間に忘
却の彼方に消えちゃった。

時間を見たら1時45分で早速、紅茶を飲みながら囲碁、
将棋のお勉強からスタートです。

その後関東大震災以後の東京建設フイルムを見てから偉
人の人生の終わり方を途中まで勉強。

3時45分に計量しお風呂へGO、気になる体重は66.6Kで
体脂肪は33.3％と覚えやすいねえ～

ネットニュースをチェックして6時に朝食+果物+お薬も、

6時半にコロナ情報を収集し分析し記録まで、

ワクチン接種が始まっても一向に感染者数は増え続けて
います。

何故ってワクチンを注射しても感染はします。ただ重症
になる確率が減るだけです。

最近の傾向は1都3県株、宮城株、愛知株、大阪株、兵庫
株、沖縄株が猛威を・・・

7時半に玄関先でストレッチ7時40分に軽いランでスター
ト、久々の1Kランなので超キツイ。時間は7分45秒。

1分休憩し500ｍを徒歩で・・・最後の500ｍを3分45秒。

帰宅してからグロモントを飲みブログの続きを・・・

偉人の人生の終わり方に紹介されていた長崎、平戸城主
松浦静山（82歳）さんの甲子夜話278巻が紹介されてい
ました。

いまで言う、ブログのようなもので20年間の世間に起き
た記録ですわ。僕なんか、やっと15年だからまだまだだ。

☆

11時10分にランチで焼きそばとソーセージ4本とビール
で、昼からアルコールを飲めるだけでリッチな気分にな
ります。

1時間半恒例のお昼寝タイムです。この昼寝が僕にとって
至福の時間なんですわ。

午後1時から読書で、シャオハイの満州を読んでいますが
過去にも満州からの引き揚げ体験記録は何冊も読んでい
ますがこの本の体験記は今まで読んだ中ではぴか一かも

読んでいて途中で胸が苦しくなって小休止を入れて読ま
ないといけない位の記述があって読むのも辛いシーンが
満載です。やっと約半分読み終えました。