Let's it be

昨晩は残ったキムチ鍋のスープを使いキムチ雑炊にして
卵を落として頂きました。雑炊は本当に美味いねえ～～

食後は2Ｆで読書、真夜中に会社の上司に重要事項二件
を報告しているところで目が覚めた。ふぅ

☆☆☆

早朝？　いや真夜中の2時25分に目覚めたのでちょっと
早いが起きてきて早速ヤフーニュースからチェックです。

あの長谷川潤（31）さんが世界でもっとも美しい顔100
人ランキングにノミネートされました。

僕が最初に綺麗な人だなあと思ったのが彼女が17歳～
18歳の時で二人の子供を育てながらモデルを続けて素敵
な体型を維持している。女性のファンも多い。

最近は北朝鮮問題、カリブのハリケーン、メキシコ地震
と国内では不倫問題が多く続いて食傷気味なので綺麗な
人が話題になった方が数段良いね

☆★

北朝鮮問題ももうどうでも良いよ、なるようにしかなら
ないからねえ～

9月9日は北朝鮮の建国記念日だし、またまたミサイルを
日本上空に飛ばすんじゃないの？

★

10日から大相撲秋場所で横綱3人が休場だって・・・さ。
これじゃ相撲も面白くないねえ～

簡単に横綱を作る方が、よくないと僕は思うのだがねえ
横綱、乱造だもの、横綱の価値もめちゃ小さくなったし。

☆

4時30分にお風呂へ、今朝の体重は、69.6Ｋで、体脂肪
は34.6％でした。

4時45分からピアノです。出来はイマイチで残念でした。

5時半に将棋を見ながら朝食を、

7時半に朝ドラを見てからチョコを1個だけ口に入れて飴
2個持参し外へ

エキササイズもせずに7時55分超久しぶりのランニング
です。

1Ｋのタイムはキロ10分、2Ｋも同じく10分、コンビニ
でトイレを借用、久しぶりにガリガリ君を購入し水分補
給を・・・

10分後にまたスタート3Ｋのタイムは12分30秒でもうヘ
トヘト、半年振りの練習だからめちゃきついです。

左のふくらはぎが痛い、右の腰にも痛みが・・・4Ｋの
タイムは、14分30秒ぐらいか？もう走るより歩いている
感じです（笑い）

最後の5Ｋのタイムはキロ15分くらいかも、やっとネット
カフェに到着。

10時まで映画館のロビーで休憩、10時からネットサーフ
ィン

帰り道も6Ｋのタイムは同じく15分くらいか？もうエネル
ギーが残っていません。

大汗でびっしょり　直ぐにシャワーを浴びて計測したら
体重が68.4Ｋで、体脂肪は30.6％でした。

ランチは握り寿司とヤキトリと栗入りの菓子パンとビール
でした。

案の定いい気持ちでお昼寝を・・・

その後、将棋の勉強も、3時20分からブログの更新をして
います。

★

政府も旅行会社も韓国旅行は、危険の為に中止するように
告知しなければならない。

今まで何一つ、手を打ってこなかったのは日本人の生命を
軽んじてきた証拠だね。

☆☆

最後に素晴らしいニュースを

それはあの桐生さんが100ｍで9秒98を記録しておめでとう