サラダバーじゃないサラダ

連日の暑さで食欲も下がり気味

こんなときには食べたいと思えるものをゆっくり
少量でも何回にも分けて食べるとよいとのこと

夏野菜はカラダの熱をとってくれる作用があり
この時期体が欲しています。

で、昼食は食堂でサラダにしました。
今日はサラダバーじゃないサラダ。
山盛りじゃないけど、お皿が大きいので
結構食べた感ありでした。

もちろん、サラダだけじゃなくて
カレーも食べました。

こっちはお皿が大きく見えるけど
ハーフサイズです

でもお腹は一杯