三十路の手習い日記

備忘で日記的に・・・継続。
（ちなみに〝三十路〟は遥か昔…(;^_^A）

スパイダーからの展開

2024年09月04日 22時03分12秒 | Weblog
金曜柔術

スパイダー続き。

まかれている手で帯を掴む
反対がわに移動して膝を入れてフックを跳ね上げる
上から足首抑える
反対にまわり膝を押さえてスパイダーを切る。

コメント    この記事についてブログを書く
« 多忙（引き続き…） | トップ | 金曜柔術 »

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

プロフィール

プロフィール画像

カテゴリー

最新コメント

カレンダー

2024年9月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

バックナンバー

ブックマーク

goo
最初はgoo
  • RSS2.0