通院

待ち時間も長いし【前回は10時過ぎから3時半までかかった】

気が重いけれど行って来ます

 

 

 

枝豆三つのほうがかわいいと31歳

でもいっぱい食べて欲しくて乗っけちゃう

　

☆豚挽き肉・長芋・人参・玉ねぎ・スナップエンドウ

☆イモカップグラタン

☆鯖みぞれ煮

☆稲荷揚げ・残り物炒り豆腐・えだまめ

☆七草じゃこふりかけ・卵【フリーズドライの七草を見つけ七草がゆにしたので残っていたふりかけ】

　

 

明るくなってきたけれど午後からみぞれ予報

今から病院行って来ます 

　　

　　　　　　　　　　　

温まりました

夕飯はそれぞれの予定もあり

個食になって久しい

昨日は帰宅後寒いねえとなり

鍋にしました

 

ミルフィーユ鍋

途中からほうれん草も入れて彩りもばっちり

 

 

とっても温まり　お腹もいっぱいになりました

パセリ

例年パセリを植えてもベランダに出しっぱなしだけれど

31歳の提言で室内に入れて見たら成長しています 

ちょこっと彩りに便利～

 

 

☆ぶたもも肉・片栗粉・うなぎのたれ

☆綿豆腐・ひじき・人参・ごぼう・玉ねぎ・長ネギ・干ししいたけ・みりん・出し醤油・ゆず

☆金時豆

☆鶏南蛮

☆タンドリーチキン

☆レンコンサラだ・マカロニ・魚肉ソーセージ

☆玉ねぎ・チーズ・卵・塩コショウ・パセリ

 

 

 

 

くもりっ

昨日より気温は暖かでも

太陽が隠れていると　深々と冷え込んでいる気がする

北風と太陽を　思い出しました

 

久しぶりに出勤

今日は職場で肝炎の予防注射の3回目の日でもあり

慣らし出勤します

子供の遠足と一緒で　早く目が覚めました

 

 

 

　

☆鶏から揚げ黒酢

☆ハンバーグ・グラタン

☆ウインナー・ほうれん草・ちくわ・枝豆【時間があったので　季節はずれの　冷凍枝豆も剥いて入れたら　シーズンパックだからか　とても甘かった】

☆豚挽き肉・レンコン・ごぼう・人参・厚揚げ・ちくわ・甜菜糖・出し醤油

☆甜菜糖・真塩・卵

☆塩しゃけ【冷凍室をがさごそしていたら見つけた！ホタテも出てきたので近々フライにしよう】

 

 

 

昨夕中学

 

今朝中学

 

 

今日も無事に過ごせるように！

行ってきま～す

何年ぶり？

天ぷらを家で揚げました

最近はお蕎麦屋さんの天ぷらそばで充分満足でした

かにの足が冷凍室で眠っていたので

それなら野菜も少しと思ったら大盛りになりました

 

 

 

☆えのき・しめじ天ぷら・出汁・卵・ミツバ

☆野菜巾着

☆ちーちく

☆大根・人参・厚揚げ・だし・酒・みりん・白だし

☆鯖黒酢南蛮漬け

☆チーズと若鶏オーブン焼き

 

 

今日も晴れてる中学

 

 

昨日はPC下の棚を整理したのに

すぐ目に付く場所ではないので評価されなかった

今日は目に付く所を片付けようっと

 

ひえるー

室温10度

動き出すまで時間がかかったけれど

動き出せば寒さ感じず

今朝も乗り切った

 

　

☆タンドリーチキン・キャベツ・ほうれん草・カレー粉・ガーリックソルト

☆シウマイ

☆鶏つくね・白だし

☆長いも・人参・こんにゃく・牛丼の具

☆梅じゃこふりかけ・卵

☆明太子【お嫁ちゃんちから頂いた明太子すごく美味しい】

 

 

お弁当作り終わって空を見たら綺麗だった

　

同じ時間なんだけれどアップにすると色褪せちゃう

週はじめ

どちらさんもお元気で！

お土産

31歳の頂き物

おいしいよー

http://www.flojapon.co.jp/

 

　

 

 

 

 

前回のより更に怖い（丹下左膳あんぱんマン）

http://loco.yahoo.co.jp/place/g-COyURwDRoO2/

二個残っていたけれど売れそうな器量良しじゃ無い方

うっかり

ログアウトをしてしまいIDと暗証番号を忘れていて苦労しました

まったくもう！

 

 

きょうの素敵なランチ

https://r.gnavi.co.jp/83yef9bm0000/lunch/course/2/

　

 ちょっと味が濃かったけれど　

美味しかった～

 

帰りは隣駅構内で人身事故があって

電車が遅れ大層混んでいた

 

牛炊き込みご飯

33歳がおにぎりを持って行きたいと言うので

ごはんの素に人参と油揚げをいれて炊いた炊き込みご飯

&

インスタント味噌汁

 

自分だけ朝から甘い物

 

 

晴れてよかった

 

 

今日はめがね接骨院で治療してもらって

女子会へgo！

東上線に他線が乗り入れてからとても便利になった

 

観察

今朝も月がまだ出ていて　綺麗だったので

6：37

　

 

6：44

 

6：47

 

6：52

昨日は気が付いたらもう跡形もなかったと31歳に話したら

太陽が昇って見えなくなるだょ　と言うので　ああ　そうか と思ったら

西の空に沈んで行った

今日も綺麗だったなー

 

 

☆里芋・イカ・酒・みりん・出し醤油・しょうが

☆ウインナー・ひじきハンバーグ

☆スパゲティ・白菜・ベーコン・クラムチャウダー

☆わかめふりかけ・野沢菜じゃこふりかけ・卵

まだたくさん残っているから

今日も雑穀米・・・・好きだけれど続くねぇ

 

 

今日も良い天気

しあわせ

 

今日はファンフラの日！

 

 

寒い！けれど

空気がき～んとして

空が綺麗だ

昨日夕焼け

 

今朝5：24大きな月が見えました

　

 

 

 

 

☆牛肉・片栗粉・えのき・キャベツ・焼肉のたれ・切りごま

☆高野豆腐・大根・にんじん・いんげん

☆ひじき・人参・油揚げ・ちくわ・大豆・コンニャク・酒・みりん・出し醤油

☆いわしハンバーグチーズ入り

☆チョリソー

☆卵・甜菜糖・真塩・海苔

☆鮭フレーク

 

また今日も・・・・・雑穀米

 

 

山の向こうの白いドームのような物は何かしら？？？？？

 

 

中学も朝日を燦々と浴びています

 

 

一日一箇所部屋の片付けとお風呂と接骨院

毎日だらだらしそうなので

決めておこう！

 

 

 

二個弁

年末年始はゆっくり休ませて頂き

4・5・6日と仕事に行って

痛みがぶり返したので

6日は早退して整形外科受診

 

昨日も仕事中右肩が痛み出し

カイロ貼って痛み止め飲んでしのいだ事もあり

若と男性とサポートの方と調整して

20日まで仕事はお休みすることになりました

 

治るかなあと不安を抱えながらも

少しずつ慣らしていきます

 

なので暫くは二個弁当です

 

☆ごぼう・人参・厚揚げ・牛丼の具

☆レンコンはさみ揚げ

☆ちーちく

☆パプリカ・ほうれん草・ベーコン・ちくわ

☆たこ・鯖から揚げ

☆オクラ長いもなめこ・しらす干し・削り節

☆人参・魚肉ソーセージ・パセリ

五穀米

 

 

昨日は早かったから曇っているように見えたけれど

帰りも富士山が見えてよい天気だった

今日も冷えるけれど良い天気

 

良い一日になりますように

 

早出

 

　

☆照り焼きハンバーグ

☆ひじき団子

☆ウインナー・白菜・人参・えのき・コーンガーリックソルト

☆牛肉・ゆで卵・しょうが焼きたれ・ゆず

☆レンコン枝豆はさみ揚げ

☆崎陽軒しゅうまい

 

 

 

昨日は書類も書かず

届いたばかりの平野ノラさんのDVDを観ていた

だらりとした連休

 

 

 

さあ天気も悪いが行って来ます！

よこはま～♪たそがれ～♪

　

 

 

寒さしのぎに

 

霙が降っているようでした

 

打って変わって会場は熱気にあふれていました

http://www.oricon.co.jp/news/2084285/full/?ref_cd=tw_pic

成人式

長男の成人式

寂しい思いをさせた17年前

忘れられないなあ

 

 

今日は気志團の成人式に行ってきます

https://www.instagram.com/p/BOsRY8wg1Ig/

 

事故の後遺症で肩上がらないけれど

大丈夫かしらん・・・・・