ちょっと目を離したら煮物が焦げて
そんな時は焦げの連鎖で 野菜炒めもちょいと焦げた
焦るんだね
へ～
「こげる」ちゅう字と「あせる」同じ字なんだー
☆長ネギ・しめじ・人参・豚もも肉・中華丼の具【いつも味付けは手抜きですが 入れる具によって味が変わる不思議 長ネギ旨し】
☆かにクリームコロッケ・牛肉コロッケ
☆豆ミックス・乾燥こんにゃく・茹で干大根・牛丼の具
☆出汁・海苔たまご
ちょっとあたっていたイチゴをカスピ海ヨーグルトに入れたら
自分だけイチゴたっぷり・・・・
からし菜も毎日頂いています
今日も良い天気
晴れ晴れ~
オイルとタイヤ交換して滑らかな走りになった軽で行ってきます
昨日は車屋さんに寄るのでプールは無理かなあと思ったら
6時過ぎでも良いと言ってくださり
エアロバイクを20分こいでバナナ8分目のカロリー消費
お風呂で温まり
修理工場へ向かった
16万ｋｍ超えの軽ですが10月の車検通せそうとの事で
いろいろ思い出の詰まったクルマなので嬉しかった
今朝起きると 足が軽い～
今日からエアロバイクにはまりそうです
プールも良いけれど 汗かいてのお風呂もさっぱりするわー
☆ピーマンちくわチーズ【野菜が無いので急いでチンした】
☆・大根おろし・しょうが焼きのたれ・ハンバーグ
☆ホタテシュウマイ
☆豚挽き肉・かぼちゃ・濃縮つゆ・片栗粉【砂糖を入れないでみたがかぼちゃの奄美でけっこういける】
☆長ねぎ・じゃこ・たまご・たらりと醤油
☆サラダ【イチゴかサラダか迷ったけれど 野菜不足につきサラダに決まり】
今日は良い天気！！
久しぶりの気がする
単純だから テンションあがるね
今日も帰りに なぐわし公園PiKOAによってきます
i だけ小文字の意味は なんだろう？？？
では今日も元気でよい一日を
ばっはっはーい
先月の湯治で「おきなわにいきたいんです」とつぶやいたら
叔母の友人も行った事がないとなり
今年中には行きましょうとお別れしました
12日の女子会で・・・
5月18日から5月21日で調整中
行動が早い80歳 恐るべし
美ら海水族館に行ける！！夢見たい
撮影モードがいつもと違ったみたいで随分大きくなった
☆いわしチーズハンバーグ・イタリアンハンバーグ
☆ぶなしめじ・ぺか菜炒め
☆とりひき・ごぼう・人参・大根・厚揚げ・削り節
☆昆布卵
今日はタイヤ交換中のため代車なのでなれない車
ゆっくり行かなくちゃ
しかも曇り
気をつけていきましょう
あの日生協の拠点で午後３時前大きな揺れを感じて
道路に出たら電線が大縄跳びの縄のように揺れていた
５時過ぎ家に帰ると 仏様の水がこぼれ
お兄の位牌が飛び出していた
団地4階の我が家はこの程度で済んだが
高層に住む方はテレビが倒れて壊れたり
食器が飛び出したりと
このあたりでも片付けに相当時間がかかったそうだ
それに加え津波と原子力災害が加わった東北はいかばかりかと胸が痛む
五年たっても 復興とは行かない現状
厳しいものだ
今のささやかな日常に感謝する
お弁当
今月いっぱい32歳は木金お休み
☆ほうれん草・削り節・ごま・減塩醤油
☆豆乳さつま揚げ・大根・ごぼう・人参・ちくわ・干しいたけ・高野豆腐・白だし
☆とりむね・片栗粉・梅干
☆うの花
☆卵焼き・めんたいこ【お嫁ちゃんのお土産明太子は今までの明太子と遅配これが本場もんかと感激する】
☆イチゴヨーグルト
☆アンパンマンスイートポテト【写真は間に合わず】
私には今日もからし菜漬け
やっぱり原発は要らない
節電しましょう
さて行ってきますか・・・
冷えると思ったよ
今日も曇って 今にも降りそうな空
ひざの手術をした大先輩に 足痛くないですか？と尋ねたら
痛いそうで
寒さは天敵だ
今日は帰りにお風呂で温めよう
なんだか今日もぎゅうぎゅうや
☆モズク
☆かぼちゃコロッケ
☆ほうれん草胡麻和え
☆シュウマイ
☆鶏団子
☆厚揚げ・鶏ひき肉・しょうが・中華丼の具
☆ひじきふりかけ・じゃこ卵
☆いちご
わさび菜の漬物をいただいて 32歳と二人でもりもり食べる
今週もあたふたとしている間にもう後二日だー明日はビニールごみの日
今日も良い一日にするぞー
行ってきます
自分の分は無事終了したが
32歳の方は書類が足りず未了
土曜の午前中までなのですが土曜は叔母宅へ10時半なので
30歳が車とバイクの申し込みをするので 30歳に託す事とする
中学も曇り
お弁当4個happyおう！
☆海苔出し卵
☆ウインナー・ちくわ・小松菜・コーン塩コショウ
☆クラムチャウダー・長ネギ
☆とりむね・ごぼう・人参・大根・ちくわぶ・花見糖・こだわりつゆ
☆わさび菜漬物・削り節【お嫁ちゃんはわさび苦手なので 入れなかった】
今日も元気いっぱいいってきま～す！
土曜日から気にかかっている
ほんとうに おしゃべりが過ぎる
ごめんなさい
いろいろ反省するけれど生かされていないのに自分でも落ちるわ
それでも楽しみもある
「にけつ」二回目放送されました
☆明太子・海苔・たまご
☆ひき肉・ごぼう・人参・油揚げきんぴら
☆人参・シーチキン・コーン・卵・塩コショウ
☆鶏唐揚げレモン・海苔っこチキン
☆30歳作の野菜スープ・小松菜・チーズ
男子も女子もイチゴ持ったけれど 写真は忘れた
今日は初めて高速で帰ってきて 管理事務所で駐車場の二次募集の用紙3枚いただく
管理事務所は5時までなので
それ急げ！！！
よく晴れ20度になると30歳が教えてくれた
32歳が話してくれる子ウサギの話が楽しい
では良い一日をっ
昨日は年に一度の駐車場更新契約日なのに
このところ32才が二台分してきてくれていて随分楽をしていたので
すっかり失念していましたー
二台目分枠でいけると思いますが
ここに越してきて32年目の大失敗でございます
一月に整形外科に行って
左大たい骨と骨盤がくっついていて
あせってプールに通い始め先週は四日も行って
それなりに充実しているのですが
帰るとぐったりして 思考停止状態
加えて
湯治や気志團と浮かれていたので気もそぞろだったんですねー
物忘れもひどくなり
いろんなことが重なっちゃったんだ
反省しましょ
お嫁ちゃんは今日帰ってくるので 今日も三個弁当だよ
隣のちびウサギのカプリ君は元気そうです
☆コロッケ・いかめんたい揚げ
☆しそわかジャコ・卵
☆肉団子・大根・人参・ごぼう・厚揚げ
☆白菜・ベーコン・小松菜・小麦粉・ホワイトソース顆粒・胡椒
色々あって こんなにボケボケを よく雇っていただけていると
改めて感謝の朝です
では行ってきます
特に朝晩空気が冷たく感じるのは 自分だけかな
気温はいつもより5℃も高いらしいが・・・
そういえば昨日も日中屋内に入ったらひんやりしていた
月火木とプールに寄った
今日も寄る予定
ちい～っと疲れてるかしらん
お嫁ちゃんは月曜まで不在なので
三人分
☆イカ西京焼き
☆人参・チーズ・ゴマ・卵
☆豚ひき・里芋・小松菜・濃縮だし
☆芋人参掻き揚げ・鶏天
☆しらす干し・おくら長芋なめこ・鰹節
晴れていても空はふんわりとした春の感じ
そういえばgooのブログだけれどgoogleから入ると
写真をアップするのにプレビューが出て すこぶる便利
PCだかインターネットだか 前期高齢者には不思議
明日は隣の若夫婦の下へにウサギがやってくる
楽しみ
いろいろ思いはあっても
飼うとなったら 暖かく迎えてあげようっと
皆さんも良い週末をっ
では行ってまいる
隣の若夫婦は お弁当なしで
30歳との二つ
昨日の夕焼け ぼやけ
昨日帰って早々に三郷文化会館検索したら 完売してたー
残念だけれど
まっ興行二日前に席が空いているより良いか・・・
☆小松菜・チルド室で凍っていた厚揚げ・白菜・人参・中華丼の具
☆金時豆
☆卯の花
☆チーズ揚げ
☆ハンバーグ・アジハンバーグ
☆海苔チーズ卵
☆10種の野菜サラダ・カリフラワー
30歳自分で包んだら私の卯の花と自分のサラダを間違えて持っていってしまった
昼に驚け！！
お嫁ちゃんのおじいさんが亡くなったのでお嫁ちゃんは九州へ飛ぶ
皆さん気をつけて行ってらしてね
心より
ご冥福をお祈りいたします
もう木曜日 週中過ぎたね
今日も気をつけて行ってきます
お雛まつり
今日は寒さが少し和らぐってと30歳
にしても寒すぎる
☆茹で干大根・人参・こんにゃく・☆しいたけ・油揚げ・かまぼこ・濃縮つゆ
☆スイートポテト
☆おろしハンバーグ・ウインナー
☆とりひき肉・厚揚げ・人参・しょうが・白だし
☆海苔・だし・卵
隣の若夫婦はウサギを飼う事にしたらしい
見ればかわいいけれど
別れがつらい
金曜日仕事終わりに 三郷に行こうかなあ
お悩み中
今年はお雛様を出さなかった
今日でも良いかしら・・・・
昨晩仕事から帰ってきた30歳がプールに行くというので
一緒に乗せて行って貰い
30分歩き 50ｍおぼれながら泳いだ
1ｋｍは泳げるようになりたいので
せっせと通うとしましょう
一ヶ月の定期コースを申し込んできた
しかし今日は定休日
晴れているがき～んと冷える朝
春よこいでんな
放送されました
揚げ物少なくさっぱり系でと思っても
隙間に揚げ物
そして今日は焼きそばも 煮物も 焦げたー
☆ウインナー卵
☆ベーコン・キャベツ・ぶなしめじ・焼きそば
【ベーコンの脂でてかってる それでも「嵐にしやがれ」バージョン】
☆ごまかぼちゃ【32歳にはじゃがコロッケ】
☆菜の花がんも
☆大根・人参・里芋・ちくわぶ・牛丼の具
☆小田原かまぼこ
ご飯に猟師飯の具
お嫁ちゃんの写真には写っていませんが 女子部にはもずく
さくじつのプールは筋肉意識して後ろ歩きや足を上げての前歩きをした
ほど良い筋肉痛筋肉痛であります
気持ちの良い晴れ方
空気冷たし
さくじつのパル配達でかけてあったカバーが二枚中一枚濡れていたので洗濯ばさみ二個で階段手すりに止めて置いたら
洗濯ばさみ一個のみ残っておりで飛んでしまっていた
夜も荒れたんだー
見つかると良いけれど・・・
