今日は週末

いつもならゆるゆるとですが

祭日明けなので

午前も午後も忙しい

その上ぞくっとする　

カイロでも張っていくか

　

☆黒豆【お嫁ちゃんのはすこしだけね】

☆から揚げ

☆ごぼう・人参・乾燥こんにゃく・イカ入りさつま揚げ・牛丼の具

☆ハム・長ネギ・塩コショウ卵

☆豚もも肉・人参・白菜・青梗菜・きゅうり古漬け・しょうが焼きのたれ

　

 

 

健康に感謝して仕事に励む！

では行ってきます