チャレンジャーズ201021

2020年10月21日（水）、ようやく秋晴れの一日となってくれました。みなさん、お疲れ様でした。今回、お二人はまさしく「別人の走り」を手に入れられました。おめでとうございます。スポーツに魔法はないのですが、突然何か良くなると、魔法にでもかかったかの様ですが、それは今までしっかりと頑張られてきた間違いのない証です。本当にすばらしいです。

しっかりと狙うことができて、途中ですっかり筋肉痛で動けなくなってしまったちえ選手も、ようやく良い感じを手に入れられたくみこ選手も、充実した時間をお過ごし頂けたのではないでしょうか。お帰りは爽やかにして晴れ晴れとしたお顔でした。

まだまだ可能性を感じつつも、今の喜びを満喫しつつ、そして一歩ずつ前へ進んで頂けたらと願うばかりです。ランニングって、努力のスポーツなんですね。


そして今回は、「代謝と筋肉」についてお話させて頂きました。どういうトレーニングが必要なのか、どういうトレーニングがどういう状態なのか、今の自分には何が必要なのか、チーム練習なのですが、このあたりはじっくりと説明させて頂いています。ただやみくもに練習をするのではなく、結果につながる練習として取り組んでほしい、そのように考えています。



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