行動経済学からみた人間の行動パターン

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は天気予報では一日晴れ、ですが、ここ南城市上空は今にも雨が降りそうなくらい曇っています。予想最高気温は25度です。自宅はコンクリート造りなので、昼間太陽の光で暖められて、夜は暑さが残っていて、眠る時は薄着です。しかし、朝方は冷えてきて薄着では風邪をひきそうになります。原油減産の知らせでますます電気代が上がりそうな今日ですが、エアコンに頼らざるを得ないですかね。悩みます。では、本題へ。

 

 

　規則的で適度な運動習慣がある人は、肥満や糖尿病、高血圧、心臓病、などのリスクが低く、健康寿命も長くなる。

 

　健康に対してこれだけの価値がある運動ですが、大部分の人々は、この習慣がない。

 

　職場や学校、地域の集会場では、ポスターやビラなどで運動が勧められているが、運動を実行する人々は少ないのが現状だ。

 

　ところで、行動経済学という学問分野がある。

 

　その最新の知見を当てはめてみると、かならずしもロジカルではない行動や意思決定のパターンが理解できるようになる。

 

　まず、人間は長期的な利益より、短期的なメリットで行動する。

 

　次回に続く。

 

 

　

　沖縄本島北部、恩納村の海岸です。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

徳田安春・公式ツイッター

https://mobile.twitter.com/yasuharutokuda

健康や医学についてのファクトと徳田安春の個人的意見をお伝えします。

 

好評のメルマガ「ドクター徳田安春の最新健康医学」の最新内容を厳選収集した本の最新版「知っておくと役に立つ最新医学２０１９」が出ました。一般の方々の役に立つ最新医学知識を満載。グローバル・スケールでの先端医学のホットな情報もわかりやすく解説。特徴はテレビや新聞より早いグローバルな情報、科学的に正確なエビデンスに基づく情報です。

 

健康と平和について発信する英語版ブログをスタートしました。「Wellness and Peace and Okinawa」長寿研究で有名なDavid Itokazu先生との共同作業ブログです。

 

ナースの皆様、お待たせしました。「ナースのための、こんなときフィジカルアセスメント“バイタルサイン編”」が発売中。面白いのにタメになる、とっておきのテキスト、できました。皆様のレベルアップにお役立て下さい。

 

待望の新刊が発売中！「病気と身体所見の診断学：検査なしでここまでわかる」こちらもお試し下さい。必ずやためになることでしょう。

 

科学的根拠に基づく最新医学情報とクローバル・スケールでの先端医学のホットな情報を提供し、わかりやすく解説します。メルマガ「ドクター徳田安春の最新健康医学」。☆まぐまぐ大賞2021のジャンル別賞の健康部門3位を受賞しました。

 

「迅速・的確なトリアージができる！ナースのための臨床推論」【単行本】【2016】徳田安春、こちらナースの皆様はもちろん、これからナースを目指す方、看護の情報を知りたい方にもどうぞ。