シメジ

そろそろ半袖をしまい込む季節になってきました。
ナナカマドの実も赤くなり、食欲の秋ですね。
最近ウエスト周りに無駄な脂肪がつき始めました。
何とかせねば・・・・・・・
先日の歩こう会でカロリーを消費したんですが、それ以上に
肉を摂取してしまい、結果体重が増えました。
今日で５日経ったわけですが、筋肉痛は無かったので
安心。
まだまだやれると確信しました。