村上安世のしどろもどろでいきましょう

~僕のしどろもどろな日記~

カーボローディング

2013年10月31日 23時38分24秒 | プライベートゴリー
1日ズレてたぁ~


今週炭水化物を抜いて、ささみ、納豆、豆腐とたんぱく質類を食らって過ごして


3日前から高炭水化物を摂取する


3日前って今日じゃん!


今日炭水化物入れてねーよ!


やっぱ素人がやるのはよくないんだね…


ラスト、今日走り込んじゃったし…


まあー悔やんでもしゃーない!


明日は朝から炭水化物を食いまくって、体内にグリコーゲンを蓄えるぞ!


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鼻詰

2013年10月30日 22時54分45秒 | プライベートゴリー
体調管理をしっかりしないといけないこの1週間


どうも鼻詰まりがひどい


しゅんしゅんと鼻をすする


鼻水が待ち構えてる感じ


これが原因で、走ってると鼻の付け根がズキズキしてきて、それが連鎖的に頭痛を呼ぶ


月曜に5キロを30分で走ったんやけど、頭痛がかなりひどくて走るのが嫌になってきた。


まだ足が痛い方がやれる気がするけど、頭痛はどねーもならん。


先週も実家に帰ったんやけど、姉と甥っ子が鼻水たらたらな状態。


で、甥っ子の食べ残しというか、何口が食って、いらんくなったものを食べてたわけで、感染したのか感が満載。


これは本番までに治さんと、走りに支障が出るな…


とにかく、寒くならないようあったかくしよう。


あと4日


マラソンカンソウスルゾ


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賭け

2013年10月25日 23時34分47秒 | プライベートゴリー
海峡マラソンまであと1週間ほど


母と姉が「3人完走できたら焼肉おごっちゃる」と言ってきました。


それを2人に伝えると「のった!」と


3人でゴールできたら送迎付きの焼肉慰労会

1人でもダメだったら逆に母と姉と甥っ子におごる


結構奮起する要因になってます。


…で、それ以外にも会社で同じく焼肉賭けをやってます。


ただこっちはリスク高い。


高級焼肉店で、完走できればおごってもらえて、ダメならこれが5~6人おごらないといけないってゆーね…


スリリング満点!


それに拍車をかけるように、1人が僕が完走するのに賭けたもんだから、余計に走り切らんと感が出ちゃって…


ただなんだろう、やってやれそうな気がしてます。


一人じゃない。三人いるから。


今週はラストスパート!


やるぞ!


マラソンカンソウスルゾ


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休暇

2013年10月22日 23時28分45秒 | プライベートゴリー
昨日、今日と休みをもらい、土日とで4連休でした。


休ませてくれた審査のみなさんには感謝です。


土日は広島に旅行。


昨日今日は買い物に行ったり、美味いもん食べ行ったりとゆっくりと過ごしました。


今日は仕事のこと考えてしまって、あんま休まった気がしませんが…


一応、リフレッシュはしたつもりです。


明日からはたまった仕事と、やらんといけん仕事が山のように待ってます。


地獄…


あー胃が痛い…


やるしかないかー


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出欠

2013年10月16日 21時39分27秒 | プライベートゴリー
出欠とりまーす!


Are you ready?ばんごう!


1!2!3!4!5!6!




イェイ!


走って帰って見たら、小指付近から出血!


やりすぎか?


てか、今日こそは長距離走ったんやけど、キツイ!


後半はほぼバテてました。


心臓ってゆーより、足が重いよね。


完走キビシイなー


とりあえず風呂入って、飯を食おう


腹減ったわー


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ファジー

2013年10月14日 22時30分01秒 | 遊びゴリー
日本人は実に休みの使い方が下手だとか。そんな本を目にした。


まさに僕もその1人かもしれない。


10月の3連休、昨日いつものごとくよしおと遊びました。


前日、当日の直前までどこに行くどうする検討会を開いて結論が出ず、結局近場で済ますことに。



唐戸・門司の旅



カモンワーフで海鮮食って、興味のない門司の鉄道博物館に行くという間に合わせてきな旅




そして今回は電車の旅にしました。


まず最初に向かったのは、前から気になってた階段の多い神社、大歳神社




その前に、広場の滑り台で楽しむよしお


いざ大歳神社へ






数百段の階段を上って、振りける景色は、そんなでもありませんでした。


神社でこの旅のおもしろ祈願と海峡マラソンの完走を願いました。




おみくじ なんか勝負運上がりそうなおみくじ


僕ら3人のマラソンの運だめしをしました。




末吉


この中の願望がよかった


「他人を助けよ 人の助けにて叶います」


これは互いに励まし合いながら挑めば完走できるんじゃないかなって。なかなかいいおみくじでした。


そして、このおみくじ、ミニ絵馬がついてて…




書き書き…





マラソンカンソウスルゾ 圭 芳雄 安世



しっかりと掲げてきました。


神には頼んだし、あとは僕らが結果を出すだけ。やれるかなー?



それから歩を進めて、唐戸へ


初めて来ました「はい!からっと横丁」




思わず飛んでしまいたくなる施設でした。




観覧車がデカイ!




ロンドンバス、かっこいい!




海がキラキラ!




からっとくんとよしおとビール


笑顔は素敵やけど、ビールはアウトやね



陽気にビールをあけ、唐戸市場へ


いい!海鮮だの、寿司だのたんとある!




ますは海鮮丼!




ペロリといただきました。




あの米ってどの米?




にしても人が多い!




美味そうなサザエに!




ナウシカの世界観もそこにはありました!


で、寿司を食べるのかと思いきや



シーフードカレーにしました。これ、上のエビフライが美味かった!




よしおはふぐ汁を


すっかりお腹いっぱい、すっかり酔いどれて、眠くなるという…


眠い目をこすりながら、門司を目指す!


電車でうとうとなりながら、門司港…


に行く方向を間違えて小倉についてしまったもんだから、急遽予定を変更して小倉でぶらぶら


路上バンドしてる人見て、あーバンドしたいって思った。



あ、ここからほとんど写真を撮っていません


なんやかんやで、ゆうこちゃんの職場に押しかけてコーヒーをいただきながら談笑




6時に仕事の終わるゆうこちゃんと飯食って帰ろうってことで、ゆうこちゃん曰く、串の太いという焼き鳥屋へ


写真ないけどすごい!豚バラとかしわ、この身のしまりっぷりがたまらなかった!これ白飯でいきたいね!


そこで生まれたのがファジーネイブル


まあーあの環境じゃないとおもしろくなかったんで深くえぐりませんが、要はバンド名は「ファジーネイブル」になりました。


最後にベツバラでデザート食べて、隣のカップルの彼女が可愛くて気になって…


そして、長い長い休日を終えました。









久々に長いブログ。


楽しい1日になりました。


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右足

2013年10月10日 23時56分53秒 | プライベートゴリー
とにかく忙しい。仕事が全然減らないし、やることは山ほどある。


ここ最近は8時過ぎに帰るのは当たり前。


今日も家に帰り着いたのが8時40分過ぎ。


昨日走れなかったので、しゃーない今日は走るかーってことで、9時からランニング。


短めにしようと思っとったんやけど、なんか走り出したら止まらなくなって、13~14キロぐらい調子に乗って走りました。


仕事して、よう走るわーって思う。


家に帰り着いたのが、10時半。


それからシャワー浴びて、豆腐食って、今寝床へ。



過去最高距離を意としないタイミングで走ってしまった。


そして、走って気付いた違和感。


どうも右足が前から気になる。


最初は右足首がズキズキしてて、今日に至っては足首に膝までがギスギスしてきた。


…思い起こせばこんなことがあった


中学の時、ひろふみのチリンチリンがぶっ壊された事件があった翌日、家にあったいらんチリンチリンをひろふみのために持ってってやったことがあって、なんかいいことをしたのに、その日の部活で右足首をひねって捻挫をしたこと。


同じく中学の時、これもまた部活、3年最後の郡体前にうっちゃんと衝突して、うっちゃんの膝が僕の右膝を下からえぐり、右膝に水が溜まったこと。それ以降練習にはいかず、郡体にも帯同せずそのまま引退したっけ…


そう、今ある違和感は過去やらかした箇所だと気が付いた。


まだ違和感程度であるが、これは確実に本番爆発すると思う。


本番に爆発すればまだいいが、本番前に爆発だけは避けたい。


せめて土俵には立ちたい…


と、長距離走って感じたもう1つの違和感。


この距離だが、すれて乳首が痛い。


マラソンって、思春期に戻るんですね…


マラソン カンソウスルゾ


しどろもどろでいきましょう

日中

2013年10月06日 23時34分26秒 | プライベートゴリー
昨日は雨で走れなかったので、今日は息巻いて走りました。


日曜にあまり疲れたくないので、ほどほどの距離を


さらに遅くに走ると、明日に残ってしまうので午前中に


あまりにも乱暴だが、起きて1時間ぐらいして走りました。


5キロないぐらいかな?


いつも仕事終わりに走ってるので、専ら夜7時以降しか体験したことなかったんやけど…


日中、暑い!!


また余計に今日の午前中は日差しがあったよね。


途中で音を上げてしまいました…


マズイ、夜と違うぞ!


これは本番次第やなー


なんかなんとか走り切れるんじゃない感がすべて崩れ落ちました…


今更嘆いてもしかたがない。


とにかく、マラソンカンソウスルゾ


しどろもどろでいきましょう

季節

2013年10月04日 00時00分06秒 | プライベートゴリー
海峡マラソンまでちょうど1ヶ月


練習もラストスパートにかかっています。


8時半に帰宅し、準備運動、8時50分から走り始める。


今日は気分がのってきたので、約10キロ近くを1時間かけて走ってきました。


仕事終わりにようやるわー


しかも、帰ってから洗濯して、風呂入って、飯準備して食って…


余計にようやるわー



今日走ってて感じた季節の変わり目


キンモクセイの匂いがしてきました。


もう10月やもんねー


10月から自分の部署で移動があり、1人減ってしまいました。


のしかかる仕事が増える…


おそらくこれからかなり忙しくなってくると思う…


ただなんやろー、まあーなんとかなるんやないかなーなんて思ってたりします。


受け入れるしかないって思ったら、気負う感じがなくなったってゆーか


そしてさらに、このマラソンが終わればもうステップアップできそうな気がしてます。


マラソンカンソウスルゾ


必ず完走したい!今はその気持ちがでかい!


ちょっとしか練習してないやつがいうのも忍びないけど…


はあーとにかく今日は走り疲れた。


グッスリ眠れそー


しどろもどろでいきましょう