塩分控えめもほどほどに

こんにちは、ますだです。

今朝は久しぶりに涼しい目覚めで、朝からエアコンをつけずに過ごし、気分よく出勤しました。

午前中教室へ来られた会員様も

「今日は涼しくていいわ！」

「今朝は気持ちよかったわ！」

とご機嫌なご様子でした。



蒜山から来られているNさんは長袖。

「今朝は寒かった。」とのこと。

みんなで「いいな～」と声が揃いましたが、その分冬が大変ですもんね。


夏本番が本当に怖いです。

帰宅後、日中誰もいない部屋はサウナ状態。


そこから晩御飯を作る気にならず、お一人様の晩はそうめんで簡単に済ませていましたが、それが祟ったのか先週脱水症状でダウンしました。

手のしびれを感じつつ運転し、帰宅すると急に体が重くなり立って居られなくなりました。

主人にポカリを頼むもののなかなか帰宅せず。水分を取るだけじゃダメだと思い、岩塩を舐めると手のしびれが治まり、ホッとしました。


のどが渇く前に水分＋ミネラルを取らないとダメですね！


それからは反省して、下記を心がけています。


・帰宅時間に合わせたエアコンのタイマー設定

・梅干しでクエン酸補給

・麦茶でミネラル補給

・牛肉より豚肉を食べる

・晩御飯の作り置き


昨夜は帰宅してから40分後には食事が終わっていました（笑）

温めるだけならすぐに食べられますもんね。


夏バテせずに、乗り切りたいものです！

笑いの伝染

こんにちは。
ほんだです。
今日は、土用の丑の日。
今年は、８月にも土用の丑の日があるんですよ
通称「二の丑」
８月６日（日）も鰻を食べられたらいいなぁ～


先日、授業終わりに教室から会員様とスタッフの大爆笑が聞こえてきました。
奥の部屋でミーティングをしていた私と増田さんは、
「何何が起こったの～」と思わず覗いてしまうくらいの大爆笑。
次の日、矢田さんが大爆笑の経緯を教えてくれました。

教室にゆっくり長く通って下さっているＴさんに、ゆっくり継続特典※を渡したら、
「私、１か月に１回しか来ないのに貰っていいの？」と急に笑い出して、
笑いが止まらなくなって、私までつられて笑ってしまったと。
これぞ、笑いの伝染

教室に立ちはじめて毎時間が緊張の連続であろう矢田さんにとって、
Ｔさんとの大爆笑はきっと心の糧になるはず
Ｔさんの素敵な人柄に感謝です。
これからも、ゆっくりとＴさんのペースで通って下さいね。

※ゆっくり継続特典…ゆっくり長く教室に通って下さっている会員様への特典（対象年有り）


私も先日、コスメカウンターで店員さんと思わず笑ってしまうの出来事が。
また次も買いに行こうかな、そう思う笑いの力ってすごいですね。

お母さん元気?

こんにちは

やまさきです


毎朝☀蝉に起こされています。

一体何匹いるの!?と思うくらいの大合唱です💦



先日、友人と久しぶりに会える機会がありました😊

友人の運転で🚗山の中にあるカフェへｇｏ♪

会うまでドキドキ。

会ってしまえば話が止まりません(￣ー￣)


彼女は保育園からの幼馴染です。

高校時代の友人のほうが付き合いは多いのですが、

地元の友人というのは、

私の家族も、私の生い立ちもある程度知られているので、

「お母さんも元気?」

「お兄ちゃん彼女できた?」

と話題は家族にも及びます。


家族のことも気にかけてくれる存在がいるのはありがたいことです。


母に○○ちゃん元気だったよ　と伝えると、嬉しそうでした😊

「女性は付き合う友人が変わっていくけれど、

幼馴染は一人でも大切にしなさい」と母が言いました。


その言葉が、スーっと入ってくる日でした。

スカーフの中の、便利もの。

こんにちは

ちょこっとやしまです。


毎日暑いですね…

普段教室にいる時は、冷房が効いているので快適に過ごしやすいのですが、休日となると少し変わります。

休日は大きなものを何度も洗濯するので、ベランダに出る度に暑い…

日中どこかに用事で出かけるにも暑い…

夏がやって来たことを実感する毎日です。


先日受講された、ちとせさん。

首元におしゃれなスカーフを巻かれていたのですが、伺うと保冷材が入っているとのこと。

ケーキを買うとついてくる、あれですね。

暑さ対策です

私が眠る部屋にはエアコンがなく、隣の部屋からエアコンの冷気を取り入れています。

エアコンのタイマーがが切れたと同時に暑さで目が覚めてしまい、十分な睡眠をとれていないここ毎日

今年の夏の暑さは、去年より身体にきます

ちとせさんから教わった方法で先日眠ってみたのですが、いつもより深い眠りにつくことが出来ました

首元だと、体を冷やし過ぎることもないので、身体に負担なく眠れているような気がします。

これで暑さを乗り切りたいところです

ちとせさん、ありがとうございました

金魚、います。

こんにちは！
結婚指輪をなくして一週間探し回っている、いのうえです。
主人に「信じられん！」と言われております…

暑いですね!!最高気温37℃。
生徒さんと、「こりゃ微熱だがなぁ～」と話してました。
夕方の全国ニュースにも鳥取が出てました。
昨日のドレミドリ山崎さんみたいに、私も蒸し風呂のような家に帰り
「暑い～」を連発してます。
そしてしばらく扇風機の前でたそがれてから夕飯作りをしてます。



駅南教室では、レイコーもとい冷やしコーヒーを始めました！
ぜひご賞味ください♪

さて、教室では、通常授業の他に、毎月いろんな特別講座を開催しています。
7月は、タブレット講座、Wordでお絵かき講座、カビ対策講座（外部講師）、うちわ講座を開催中です！

その中のひとつ、パソコンで水彩画講座の様子をご紹介します！
毎月一度、季節のテーマを決めて描いています。
７月は、『金魚』です。










皆さん思い思いの金魚を描かれました！
どれも見事な金魚たちが、教室の入り口で泳いでいます！
受講の際は、ぜひ足をお止めになってご覧くださいませ!!




なんと、７月、８月に描いた生徒さんの絵をうちわにします!
今から楽しみです。
ブログでもご紹介しますね!




～おまけ～

先日、誕生日に主人と海陽亭へ行きました。



大きな海老の甘いこと！
大満足でした。

そして…
駅南講師からサプライズプレゼントもいただきました。



感激しました。
いくつになっても、「おめでとう」と言われると嬉しいですね。

教室では、通われている生徒様全員に、誕生日プレゼントをお渡ししています！
心ばかりですが、毎月、数種類ご準備してお待ちしております。
楽しみにしていてくださいませ(*^^*)