謹賀新年

あけましておめでとうございます。

最近ブログの更新をあまりしなくなりました。
パニック障害について気にならなくなってきたからだと思います。

でも、油断してはいけませんね。

生理に伴う頭痛や体の重さはあるし、
疲れると頭が重くなるのは相変わらず。
油断してるとひどい状態にぶり返しそうです。

体調が上がって食欲が湧いてるので、食欲に任せてお菓子を食べ過ぎたり、
冬で寒いから運動不足だったりするので、
気をつけます。

薬は相変わらず飲んでいます。
レキソタン１日1ミリの日と、0.5ミリの日を作り、
３日に一度1ミリあとの２日は0.5ミリ。
ルーラン１日４ミリ。

私の人生において大変な事が起こって解決していませんが、

暖かいお布団と
美味しい食べ物
好きな音楽
には不自由してないので
幸せに暮らしています。