大切なもの！

あらためて「大切なもの」と文字にしてみた。

先週の土曜日に大畑さんという方のライブに行ってきた。

この人はすごいプロミュージシャンだなと衝撃をを受けました。

ぶらり旅ツアーと言ってましたが、その旅の中でたくさんの人たちとの

繋がりを大切にしている人～

すごいギターテクニックをもっていながらさりげなくそれをやってみせる。

自然な感じで、トークも普通に話してる感じなのに会場の人をひきつける

そして歌で癒してくれる、自然に無理なく温かい歌を聞かせる。

こうしてこの大畑さんは、人に、楽しさと、癒しと、優しさをもってきてくれました。


そして先日７月１日に中村文昭さんの講演を聴きに子供をつれて行って来ました。

すごい感動をいただきました。

これからの生き方、行動がが変わるような講演をしてくださる方でした。

「何のために」と言うことを常に考えて行動する

この人も、人との繋がりをすごく大切にしている方で、

引き込まれるようなトークに時間があっという間に過ぎていました。

「中村文昭のみるみる元気がわいてくる」

という講演会でしたが、そのとおり、みるみる元気がわいてくる講演会でした。

この中村さんの講演と大畑さんのライブで

大切なものを思い出させていただきました。

人間力を高めて生きたい！人を大切にしていきたい！そう思うのでした。

最近体調に気をつかう日々

何かと健康を考える歳になりました

雑誌や本でも健康に関するところを読むようになりましたね！

それで、本に断食は体の掃除をすると書いてあったので

読んでみるとたくさんの効用があり

週一でも効果があるみたいで、さっそく月曜日に実行してみました。

朝から水だけ

水だけでもけっこう空腹感をなくすことが出来ますね

水を飲んでいるので、暑いし次の朝までにかなり汗をかき

体内の悪いものが出ていったんでしょう

昨日はすごく体調がよく体も軽い感じで

快適な一日が過ごせました。

最近不規則で食べすぎ、飲みすぎな感じなので健康管理に

有言実行で毎週、月曜日に実行してみます。

簡単に効用書きます。

・40歳以降にに低下するインスリン分泌が活発になるので糖尿病を予防

・臓器の細胞活動が活発になり、老化防止と長寿の効果

・血液を浄化する作用があるのでうっ血を防ぐ

・自律神経が正常になるため、精神・神経のバランスをよくし、集中力が出る。

・ホルモンの分泌を正常にする

・週1の断食でも１年で4～5キロ無理なく痩せられる。

こんなことがかいてありました。