ラジオ体操第１・第２

今年は健康に心がけるが目標

朝、仕事を始める前にラジオ体操をしました。

これから毎朝続けようと思います。

ラジオ体操第１・第２


ラジオ体操をして気がついたことは

かなり運動不足で

息が上がり、身体が硬いということ

1年間続けるとどうなるのだろうか？

そこはわかりませんが、続けていきたいと思っています。