健康オタク？？12

最近、よく思うのだけれど、

身体を清潔にすることって、健康にとって、とても大切だと思う。

ただ清潔なだけでなく、メンテナンスという意味も大きい。

たとえば。

介護施設で励行されている口内衛生のケア。

早めに食べかすを取ることが清潔を保つコツであるし。

粘膜には細菌が居ついていて、これを拭わないと増えてしまう。

ひどく擦らなくてもいいけれど、拭うことで血流もよくなる。

お風呂で身体を洗うこともしかり。

不要になった皮膚を垢スリで流すとともに、細部で滞っていた血流が流される。

痛みを感じるセンサーがない個所は、触っても感じないように、身体のすみずみが常時反応してくれるとは限らない。

そんなところでは、横になって安静にしていたら血流は滞る。

普通に寝ただけで、その個所はしばらく低酸素状態。。

日に一度、刺激をしてやらなければ、劣化していくのだろう。

今日洗髪していて気が付いた。

頭って、両手で覆えないんだよね。隅々までお手入れ行き届いてなかったかも。頭皮も均一ではなく、お手入れが悪いと、血流が悪い個所ができてしまうのかも。

ここ数年以上、肩のあたりで切りそろえている髪。これを前に倒して洗うとなれば、頭頂部からすこし前方のあたりが、髪の毛がもっさりとなって、きっちりとごしごしできてなかった。

そこで、今はブラシ２種類を使っている。

２種類のブラシのうち、一つはシリコン製で大振りな三角錐が１センチくらいの間隔でならんでいるもの。HONEYQUE（ハニーク）ヘッドスパブラシ ソフト。

シリコンは頭皮にいい感じに、ソフトだけれどもゴムっぽいこすれ方で頭皮に当たるので、掻きすぎて痛くならない程度にうまくこすれている。

このヘッドスパブラシが、最近いい仕事をしてくれて、洗う際にやりにくいと感じる耳の周り、後頭部と首の間のあたりのくぼみにもフィットして非常にさっぱりする。

さっぱりするだけでなく、マッサージ効果がすごく、頭がすっきり。

すごい昔に「あらフケ症なの？」と継母に言われたことがあり、定番「メ〇ット」シャンプーを買い与えられたが、あれは２～３回使うと湿疹ができるという「別の意味」でも痒くなり、３回チャレンジしたけど同じなので、やめた。大人になってからも、時々痒く感じる、脂っぽい頭皮なのだ。それが、まんべんなく、指より確実に頭皮を擦ることができるからなのか、フケも感じられない、かなりすっきりした感じになるのが嬉しい。

もう一つは、細いプラスチックの先端に玉がついてる櫛の歯が細かく、ついている、「s heart s」(エス・ハート・エス)のスカルプブラシというもの。6,890だったと記憶している。。これは髪の艶とかまとまりに効果があると思って使っている。
（アマ〇ンで今みたら、6,000円で売ってるじゃん＞＜;　今はハート型の新しいのがでてるらしい。）

ちなみに、シャンプー・コンディショナーはL〇Xスーパーリッチ。

小さい頃は太くて真っ黒ストレートの髪質だったが、「おとな」になるにつれ、ハリ・コシはなくなり、ごわつきが目立つようになっている。
乳幼児期に寝てくれなかった息子。沐浴させた後には眠ってくれるので、睡眠不足を感じていた当時、息子がさっぱりして寝たなら、自分は風呂入ってないけど、そのまま寝てしまったことが何度かあった。
自分は風呂入ってなくても、多少濡れてる。髪をゴムでひとまとめにしたままだった。
ゴムでくくられ、下になっていた後頭部左の上のほうの地肌が引きつれているような感覚が今だにある。（おそろしい；）そのあたりから生えている髪はちんちくりんになってるし。。血流は大切だ。。

艶に関しては、LU〇スーパーリッチのコンディショナーが、髪と合ってるのではないかと思っているが、よく洗わないと、ベタつくように思う。

シャンプー後、コンディショナーをなじませるが、せっかくなのに浸透が不十分なのももったいない気がするので、s heart sのスカルプブラシで髪をそっと梳いて髪の流れを整えてから流すようにしている。単に時間を置くというより、むらにならないよう、全体にコンディショナーがいきわたる感じだ。

さほど湿気がこんでいない日なら、艶のある感じで、梳いた際の形をある程度保持してまとまってくれる。

二つのブラシを使って、血流よくなったさっぱり頭皮と、つややかになる髪で満足度が高い。