8月30日 秋田県男鹿市 自主練習（はたはた丼）

今年は残暑がないのか分かりませんが
ちょっと半袖では寒く感じる今日この頃です

今週は函館出張で講習会があり、あまり練習ができなかったです
ほとんどスワイショウと円転太極拳ぐらいです
スワイショウぐらいでも30分やると汗がにじみます
振り方がぶんぶん振らず、ゆっくり体幹の動きを感じ落ちるイメージで

今日の画像は
先週行った秋田県の男鹿半島
ごぞんじ、なぐ子はいねーかぁのなまはげ
そこで新名物のはたはた丼
秋田の夏にはこれというババヘラアイス