休みをもらったので、八卦掌講座に参加しました
カイロをお願いしようと思ったのですが、先生も最近忙しそうですし、それなら練習でほぐそうと
場所はいつもと違う場所、ちょっと探す・・・あった
行くと生徒さんがいっぱい、一休さんもいる
基本功・・・今の形意拳でやってるのと昔のをあわせてやってる。ちょっと昔よりかな。胸を回すなんて久しぶり。ちょうどガチガチだったから心地よい
感覚対練・・・初めての人とやる。横に押す。足を前後に開き押す、左右に回す、丹田歩き、僕の説明でわかってもらったのでしょうか
定勢八掌・・・悪かったのは、遠くを見ないで近くを見てた。のけぞり気味でやってた
個別練習・・・流身掌をする。左右をやる。左が時々間違う。後半は青龍探爪を初めての人たちに教える
風邪気だったが練習すると気持ちいい
９年目がんばります
