日も落ちるのもすっかり早くなって…
今日は秋晴れのいい天気
そんな中の練習でした
最初は丹田を意識した基本功（別法）…スワイショウ、鞭手、蹴り、丹田を集中するために上から、前から、横からをやりました。
三体式の移動…上に上にあがるとする、つんのめる
感覚対練…三体式で押すのが難しい、どうしても肩に力が入る。丹田と手先で押すのが難しい。押すとかのを柴犬さん冷蔵庫さんの息子さんとやる
蹴りの受け流し…八卦掌講座ではよくやるが形意拳の方では久しぶり、柴犬さんの蹴りの軌道が読めず捌ききれず、息子さんの蹴りも結構当たってしまう。うーん難しい
組手…先生と３回する。間合いでほめられた。でも逃げることしかできない
息子さんとする。先生とやったせいか肩の力が抜けてて思うように攻めきれず（後半は肩が上がり硬くなってたが）柴犬さんとする。積極的にいろんな技を試される。蹴りを受けられ投げようとしてくる。五行拳…丹田を意識してやる。上にあがりがちなので、一発ごとに打ち終わった後に肩の力を抜く
久しぶりに冷蔵庫さんが来て、みんなでもう一度感覚対練をした。僕も前から見たらある程度できるようになったが、説明が下手で
今度会うまでにはきっと…
