９月１～５日 いわき市自主練習

少しずつ涼しくなってきました

ここにきて約半月
ようやく生活に慣れてきました

今のいるとこは変則的で不規則だけど
待ち時間とかあるのでいろいろできる
練習したいけど、ちょっと人目がありすぎるので
周りには腰痛防止のストレッチをしてると

体の緊張やガチガチ硬いのを少しでも直そうと毎日ストレッチをしてます
最初は周りの人がストレッチをしてても
「なにをしてるの？」と言うぐらいガチガチだったけど
毎日やってて１週間たつと少しずつだけど柔らかくなってきた
それでも「体硬いねー」ってレベル（汗

硬くても毎日続けてると少しずつだけど成果は出るもんなんですね
そう考えるとほんと少しの時間でもいいから毎日練習すると
いつか結果はでると思います

次は体を緩めることができるように、焦らずゆっくり練習します