今日は暑い日でした
夏はこうでないと…汗だくでした
そういえば今日は七夕でもあるんですね
操身法…なかなか自主練習で出来なく身体が硬い、言われたことを気をつけて腕でやらないようにする
空法…こちらも一緒で丁寧に粘るようにをする、もちろん腕を使わないように
対練…十字受けからの返し技や投げ、力まないように柔らかくするように行う
組手…最初は先生と行う、足を使い動き回るもいざ攻撃となるとことの起こりが大きすぎる。みんなと行う、もらってもいいからリアクションし少しでも変化を
立禅…どこかりきんでるとこはないか、手の位置を直してもらう
今日のランチー
手稲駅の近くにある手稲バルでコースの料理
画像のはアヒージョで美味しかったです(´∀｀)
