住んでる者としては助かりますが
年間の降雨量とかは変わらないからどこかでドカッとくるのかわかりませんがもう少しこのままで
操身法…じっくり自分の動きを確かめながら、前に指摘されたのとかはできてるか確認する
空法…力まないようにバタバタしないように行う
対練…相手の攻撃を受けて崩すのをする、つい掴んだらして力が入り、伝わらなくなってしまう、腕とか見ずに遠くを見て
対練…打撃対練で相手の動きについていけずパニクリながらやってしまう。もっと確実に丁寧に
組手…最初は先生とする、先生をよく見ながら一つずつ雑にならないようにするも連続性がなく変化ができない
立禅…最後は呼吸を整え立禅する、立ってて力みがないか確認、肩とか膝に力が入る、ただ立つだけなのだが汗だくこれも立派な有酸素運動だよなぁ
今日のランチ
東区の星乃珈琲店で窯焼きカレーと窯焼きスフレパンケーキどちらも美味しかったです
