先週のようなとんでもない暑さでなく北海道らしい天候
そんな中楽しく練習です
脱力法…体を緩めて気持ちよく行う
空法…先生のを見ながら、自分のが速くなったり小さくなってないか確認
短棒を使った対練…避ける練習をする軸が曲がって避けてると指摘を受ける軸を立ててキチンも行う
対練…蹴りの受けの練習、相手を崩す練習、腕力でやってないかを確認しながら行う
組手…白帯の人達と行う、柔らかく腕とか硬くならないように教える
空法…いい汗かいて体を緩ませ大きく行う
組手…上級者たちと行う、柔らかくリズムを取るようにし、強引にならないようにやるも雑さ故が結構攻撃を貰う
今日の画像
東区にあるルパテシエフルタのケーキ
おいしかったです(^_^)
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