１１月１０日 釧路市 自主練習

今週は釧路にいます

なんか札幌は雪のようで

釧路は雪がなく晴れてますが寒いです

今週の練習

先週練習にでて久しぶりに空法を教わったので、円転太極拳と立禅に一緒やりました

円転太極拳もやりがいがあり楽しいですが

空法で汗かくのもいいですなんかダイエット効果もありそうで、でも一度に全部覚えれず、間違えそうなので

もっと久しぶりに形意拳の五行拳をやり、こちらは昔ずっとやってましたから忘れないでできこれも自主練習の一つでやります

今週は寒いので釧路の繁華街で焼肉を1人で食べました

金ちゃんってとこでカルビセットを食べて追加で牛ホルモンを食べました

美味しかったです