緊急事態宣言で行けるとこも制限あるからそれなら地元がマシと
今週の練習も普段の練習プラス立禅
なんだかんだでたまにできない日もあるけど立禅を続けるようにしてます
忙しくて時間がない時、今日は立禅10分としても、いやあと5分まだできるだろとやってます
まだひと月だからなにか変わったとかはわかりません
でもいかに自分が無駄な力を入れてるのがわかったぐらいです
低くして立禅して時間が経つと上や前に上がろうとして力が抜けてなかったりで、そのたびに力を抜くようにすると言う感じです
今日のランチ
風月でオムそば、美味しかったです(´∀｀)
