2月22日 楊式太極拳教室

朝、雪は積りましたが、温かくドンドン溶けていくような感じになってきました

基本功・・・ここんとこなんか身体が硬い。先生に力を抜いてやるようにと言われ気がつく。自主練習とかしても丹田から動くとか頭から足に落とすとかやってるうちに、基本的なことを忘れてたようだ。力を抜いてやるようにとやる。そっかそっかとやってると肩甲骨下あたりがペキッ(；´Д｀)う、息ができない。先生に痛い場所を言ったら極々かるい肉離れみたいかも
感覚対練・・・無理しないでやる、今日のは相手の力を身体に落として、それを返す。そんなに悪くない、でも先生に手を添えてもらうとさらに相手に伝わるようにできる
入門太極拳・・・背中に負担をかけないようにやる
円転太極拳・・・動画にある部分まで教わる。早く出来る様に頑張ります(*´∀｀)

今日の画像・・・地下鉄西18丁目駅の近くにあるケーキ屋、パティスリーシイヤ
とっても上品な味でした