先週日曜は東京に行きました
ある武術のセミナーに参加しました
とても凄いもので圧倒されました
ちょっと腰を痛めて自分のレベルの低さ、身体の硬さがわかりました
せめて身体を動かさないとだめだな
ちょっとレベルはしかたないとして柔軟性ないのはいけない
今週はちょっと腰を痛めてたので基本功とかを軽めのをする
今日日曜は休み
だいぶ腰もよくなったから部屋でじっくり基本功、五行拳をして
気分転換で会津若松に行き、太極拳のできるとこまでをやり
（家に先生からもらった順番の紙を忘れた）
こちらの名物のソースカツ丼を食べに行く
凄く行列のできる店で、おいしかったです
