今は雨が降ってるけど、雪に変わるのでしょうか
今日の練習
スワイショウ、鞭手、鞭脚…背中が硬く上にあがってるせいか、動きが悪い
立ち方、感覚対練…立ち方は悪くないらしい、でも感覚対練はぼろぼろ
上にあがってて、なかなか丹田、足の裏にこない
散手…先生の重く粘るようにのはすごい、簡単に崩される
組手…先生、フライさんとやる。反応ができずだめ（汗
型…五行拳を細かく教わる。つんのめったりのけぞったりするのが無くなる。
十二洪捶…毎日やってたせいか、間違えずにできる。総合トウロは最後の八式拳の回身でだめ、むずかしい
今週の仕事はハードだったせいか、背中がガチガチです
でも練習だけが唯一のほぐせる方法です
