休みなしでやってた仕事も一段落
久しぶりの休みーと喜んでたら昼から会社の研修（汗
おまけに花粉症か風邪かわからないけど、くしゃみと鼻水
・・・遅刻しない程度の時間に間に合えば良い
・・・風邪？練習にはまったく問題ないな
今日のテーマは骨で動く（筋肉を使わない）
練習前・・・先生と崩し合いをする。まだ腕力でやってるそうだ。ただ重心をさげるのではなく、キーホルダーのガイコツのやつのように頭を吊られて手足はプラプラ
基本功、入門太極拳・・・仕事でガチガチの身体を緩めるようにする。
感覚対練・・・押すのをする。相手の力を感じて地面に流す、それをするだけでいつの間にやら相手が崩れる。押す時自分の後頭部を触る。それだけで相手を簡単に崩せる。頭を下げたり、動かすと軸がブレるというか、頭は吊ってるイメージがいいようだ
楊式太極拳第２段・・・それを踏まえて第２段をする、難しいなぁ、白鶴亮翅とかを直される
丹田功、立禅・・・最後は丹田を意識しながらやる。
明日も練習だ＾＾
