こんにちは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
皆さんは好きな食べ物はなんですか？💡
私は卵が一番好きな食べ物ですが、
卵は完全栄養食品といって、
栄養価が高い食べ物です✨
そういう食べ物は
栄養がたっぷりだからといって食べすぎては
逆に体に悪いんです💡
ニュースでもマツコ・デラックスさんが
納豆が好きすぎて毎日6個をコンスタントに
食べ続けていたら痛風になってしまった
というものを見ました😂
卵は美味しいので好きな方も多いと思いますが、
一日２個がオススメの個数らしいので
ぜひ、体のためにも食べ過ぎには
注意していくのがオススメです✨
参考：日本卵業協会
私も食べすぎには注意します💡
では、また明日のブログで🙌
