最近寝つきがよくないんです。
もともと子どものころから寝つきはよい方ではないけど
最近も寝付けずに、布団の中で何回も寝返りをうったり
眠りも浅くて翌朝起きてもなんだかすっきりせず。。
眠剤は飲んでるんですが・・・
特に高温期に寝つきが悪いことが多いです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
(みなさんはそんなことないですか??)
なんでだろう~?
みなさんは、なかなか寝付けないときはどうしてますか??
なにか良い方法があれば教えてくださいませ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
もともと子どものころから寝つきはよい方ではないけど
最近も寝付けずに、布団の中で何回も寝返りをうったり
眠りも浅くて翌朝起きてもなんだかすっきりせず。。
眠剤は飲んでるんですが・・・
特に高温期に寝つきが悪いことが多いです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
(みなさんはそんなことないですか??)
なんでだろう~?
みなさんは、なかなか寝付けないときはどうしてますか??
なにか良い方法があれば教えてくださいませ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)