「飢餓状態を作れ」その2 2013年04月04日 | 読書・映画・音楽 脳がよみがえる断食力 (青春新書INTELLIGENCE)山田 豊文青春出版社 前回投稿した時に、小生は「朝は多めに食べる」というようなことを書きましたが、どうやらその方法は間違っていたようです。 「脳がよみがえる断食力」(山田豊文 青春新書)によりますと、「朝は内臓の休みの時間」なので、ドカンと食べてはならないそうです。しかし、全く食べないかといえばそうではなく、ビタミン、ミネラル類の多いジ . . . 本文を読む
