夏のこと考えて興奮しているショーです、こんにちは
夏になると、楽しみなことがいっぱいあります。
皆さんも夏休みを考えるとドキドキ・わくわくしませんか？
海に行っても気持ちがいいし、
花火大会もあるし、
スイカも食べれる。。。
そして、夏のキャンプも待っている
早く夏がこないかなー
今年も、たくさんの子供たちと出会えること、本当に楽しみにしています
【ショー】
自然体験教室で奄美大島に行くとたくさんの魚たちに出会うことができます。
スノーケリングをしながら海の中のお魚を見るのはとても楽しいものです。
でもただ漠然と「綺麗だな～」って見るよりお魚の名前がわかったほうがもっと楽しいんですよ。
なので夏のプログラムが始まるまでお魚クイズを開催しま～す
と、いうわけで、
第一回お魚ク～イズ
日本では６種類のクマノミが見られます。
その６種類をすべて答えてね。
答えは来週の月曜日に発表しま～す
スリムに鍛えようと努力しているショーです。こんにちは。
食事は、気をつけていますが
スリムに鍛えるのは、
気をつけていても、私にとって少し難しいようです。
だって、スポーツすると夢中になってガツガツしちゃうんだもんっ
うっかりスリムではなく、がっちり見えちゃうんです。。。←残念です（笑）
夏のプログラムに向けて、私たちスタッフは、
体力・筋力共に鍛えて健康な体を作りに励んでいます。
スリムになるか、マッチョになるかは、夏になってのお楽しみ（笑）
皆さんは健康な体作りのために行っていることはありますか？
さっそく今日は、
アッキーとクライミングへ行ってきます。
週に１回ペースで自転車で吉祥寺に行き楽しみながら鍛えてますよ！
なかなか楽しいんです！
では、行ってきまぁ～す
今日の天気すごく大荒れですね
午後から雨ということで傘を持ってきましたが、４時過ぎから日が差してきて、なんだ～、天気予報はずれじゃ～んって感じで、
でくればよかったな～って思ってたところ・・・
さきほどから空は黒い雲に覆われ、土砂降りになり、挙句の果てに雷がバリバリ
梅雨というより夏前の夕立を感じさせます。
いずれにしろ、この雨とか曇りの季節が終われば夏到来
早く夏がこないかな～
きょき
みなさんこんにちは。スポーツ大好きショーです。
土日のお休みは、お天気がよく気持ちよかったですね！
皆さんは、どんなことをしてお休みを過ごしましたか？
私は、久しぶりにのんびり過ごしました。
いつものお休みは、海や山に出かけたり、スポーツしたりと
どこかしらでかけて、とにかく体を動かして、リフレッシュしていましたが、
今回は、本当に何もしていません。。。家から出ていません（笑）
たまにはこんなお休みの過ごし方もいいなって感じました。
天気がよかったので、洗濯・布団を干して…掃除して…ビデオ借りに行って。
お家でのんびり。
ダラダラすることもなく、充実できたお休みになりました。
今週も、みなさん元気に頑張りましょう☆
【ショー】
本当にすみません!!
更新をサボってました、ロッキーです。
いよいよ、６月に入り、２００８年ももうすぐ半分経とうとしていますが、僕たちも夏のキャンプに向けて動き始めています。
そんななか、僕は５月からあることを始めました。。。
ダイエットです!!
具体的には、
- 食事の制限（基本的に炭水化物抜き）
- 夜型から朝方の食事へのシフト（僕は夜にアホみたいに食べてました）
- 運動（毎日続けることが重要）
この３つが大きな軸かと思います。
そこで、リピーターキャンプ終了翌日から夏のキャンプの前にビリーズブートキャンプに入隊しました。
昨日でまるまる１ヶ月経ちましたが、順調に減っています。４キロくらいかな？
このままいけば、夏にはガリガリになっているはずです
骨と皮とメガネだけになっていると思われます!
ただ問題は、夏のキャンプで食べ過ぎてしまうことですね。。。。
だって、キャンプの時の食事っておいしいんだもん。
今後も、体調を崩さない程度に日々精進していきます。
ブログも書きます!!
それではまた・・・bye