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妊活・不妊症・冷え性・婦人科疾患専門 鍼灸マッサージ治療室ラピュール(HP） です
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ストレスフルな社会ですが、みなさんはストレスを感じてますか？
ない人はいないと思いますが、「大したことない」と楽観している人は多いと思います。
ストレスが過剰になれば体調に響きます。
次のような行動に思い当れば、ストレス過剰かもしれません。
嗜好品の増加
お酒、たばこの本数、炭酸飲料、コーヒー・紅茶など
間食
チョコレート、ケーキ、お饅頭など
生活の乱れ
起床時間・食事時間がまちまち、朝食を摂らないなど
日々の行動
乱暴な言葉遣い、買い物が増えるなど
自分で判断できるのは「嗜好しこう品の増加」。
お酒の量やたばこの本数が増えます。
コーヒーを１日２杯飲む人が、５杯になればサインが出ていると気づいてくださいね。