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妊活・不妊症・冷え性・婦人科疾患専門 鍼灸マッサージ治療室ラピュール(HP） です
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妊娠中は、ある程度の運動をした方が安産につながると言われています。
運動が好きな方は、やり過ぎてしまうかもしれず、注意が必要です。
私の知人はトライアスロンをしていたのですが、
妊娠中は（過度な）運動はできず、相当ストレスが溜まっていたようで、
出産後、1年ちょっとでトライアスロンに復帰しました。
お母さまのご協力が大きいと思いますが、スーパーウーマンです。
さて、適度な運動ってどのくらいなのか、わかりませんよね？
そのことについて記事に書かれていますが、
「自分のカラダの血行がよくなれば、赤ちゃんの血行もよくなる」と
（だってつながってますもの）
そのことをイメージできれば、やり過ぎてしまうことはないと思います。
