11月最初の日曜日

昨日は、11月最初の日曜日。
恒例の大塩湖 ウォーキング3.2kmに
始まり、庭と畑の草刈り。
草も大分少なくなったので、
ゆっくりペースです。






そして、ランニング 6.19km
38分1秒03
6.08分/km

夕方のラン、家に着く頃には、暗く
なっていました。

週末の夜、少し食べ過ぎて
体重:
59.9kg
体脂肪率:17.8

11月1日(日)のつぶやき

　ラビット11/8水郷の里マラソン　@_kawase　10:19

「久しぶりのリスタート」 goo.gl/3yDf35

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