2018年です
今年もよろしくお願いいたします 
今年の私のテーマは「力を抜く」です
小さい頃から 体がガチガチに力んでいた私 
数年前から 力を抜くことを心がけていました
体もだいぶ その感覚に慣れてきて
最近では 体に力が入ったときに
「あっ！力が入ってる」って分かるようになりました
私にとっては 凄い進歩です 
ガチガチだった経験があるからこそ
力が抜けたときの心地よさが解ります 
そして 人にもお伝えすることができる
無駄な経験なんて本当にありません 
力が入っていることに
気づいていない方も たくさんいらっしゃいます
私もそうでした！
誰かに指摘されるまで思いもしませんでした
肩凝り・腰痛を患っている方は
間違い無く 力が入っていることが原因です
そして それはただの 体のクセです
クセなので 少々時間はかかりますが
自分で改善できますよ 
体に力が入っている時
それは頭で体を動かしている状態です
体の力が抜けると
体本来の力 (バランス・免疫・治癒) が
発揮できるようになります
体のことは 体が一番解っているんです
なので今年は 力を抜いて
体に任せ まだまだ未知なる力を
発揮してもらいたいと思っています
今年の目標「力を抜く」
よろしければ みなさまも 
