いつも訪れていただきありがとうございます
時の流れが本当に早いですね
今年も残り2か月となりました
体も冬の準備に入り 気分もその影響を受けやすい時期です
そこで今回は 私式ですが体の浄化のお話しをしようと思います
私は体のためにサプリを飲んだりすることはありません
体が本当に必要としているかどうかが 解らないからです
でも浄化は体が喜んでいるのがわかるので心も嬉しくなります
やることは いわゆる瞑想です
でも心を無にするとかではありません
なぜなら 無になれないからです
まず肺がこれ以上膨らまないというくらいの呼吸を3回くらいします
そのあとは お腹でゆっくり自然な呼吸を繰り返します
心が落ち着いてきたら
内臓一つに集中し そこに酸素をいっぱい送るイメージをします
その部分がなんとなく元気になったように感じたら次の臓器へ
これを下の臓器から上へ順番に行い最後は脳という流れで
脳の時は 酸素をいっぱい送り膨らませ
脳にある曇りが 脳天から出ていくのをイメージします
人によっては 目をつぶっているのに 頭の中が
とても明るくなっていくように感じる方もいるでしょう
頑張ることなくゆったり気持ちいい感覚を楽しみます
そして終了し目を開いたとき
鏡で自分の瞳を見てみてください
キラッキラ
になっているはず
これで浄化OKです
瞳の水晶体って 本当に石の水晶と同じなんだな～と思えます
水晶も疲れてくると曇ってきますが
水や塩で浄化すると 輝きを取り戻します
人も疲れてくると 瞳が曇ってきます
曇っていては 周りがよく見えません
（内臓も見えないけど同様だと思っています）
浄化して『曇りなき眼』で周りを見て進んでいきましょう
