自家発電される心の力

意識をへそに向けると

冷静な思考と心のバランスが手に入ります。

 

意識をへそに向けると

頭に向かっていたエネルギーがへそに向かうことになり

余計なことを考えなくなります。

 

そして、心が落ち着き

ごく自然に、内なる自信が湧いてくるようになります。

 

私の場合

歩いているときに、そのように感じたりします。

 

自分の意識をへそに向け

ゆっくりと腹式呼吸をして、胸を張って

姿勢よく、ゆったりと

でも、しなやかに歩くことによって

自分の心の力が自家発電されていくことを感じます。