心のごみ

私たちは

生きている中で

場所、登場人物、状況が異なるものの

いつか経験したようなことを、何度も経験したりします。

 

そして、それはポジティブなことよりも

むしろ

自分にとって苦手だったこと、上手く対処できなかったこと

だったりするかも知れません。

 

巡ってきた同じようなシーンに対処しようとしても

最初に上手く対処できなかったことが、トラウマのようになっていたりして

今回も上手く対処できなかった…

ということもあったりします。

 

上手く対処できないことが重なると

そのことが

“心のゴミ”

として、自分の中に溜まっていき…

自分をどんどん細く、小さくさせていきます。

 

そして面白いことに

嫌なことに限って、と言うのか

そのことを乗り越えさせるため、なのか

さらにまた同じようなシーンが巡ってきたりします。

 

そして、もしこのとき

巡ってきたシーンで

これまでの思考、感情、行動パターンを変え、上手く対処できると…

その時だけ対処できたのではなく

過去に遡り、過去上手くいかなかった経験も

すべてに対処できたような感じになります。

 

ネガティブな経験をしたという記憶に対して

ポジティブな経験の記憶を上書きしたような感じです。

 

そうすると

その部分に関しての、心のゴミは消えていき…

元々あった、自分の太い部分が出てきます。