浦安のスーパーの全国ラーメンフェアで購入した札幌ラーメンと
九州のとんこつラーメンです。
麺も縮れ麺とまっすぐな太麺。
主人は今回の1泊2日の人間ドッグではお見事減量に成功したようです。
糖尿病予備軍と言われて久しいですが悪化はしていませんでした。
いつも二人で飲んだくれていますが私は日々成長を続けています&emojisweat;
一人一人の身体能力と基礎代謝が異なりますのでなるたけ・・と気をつけてはいるのですがなかなか私の場合は良い結果になりません。
二人とも血圧や血中のコレステロール値や中性脂肪指数は正常です。
野菜中心の食事ですのでこれは自慢なのですが
が、二人とも肝臓に少々脂肪が付きつつあるようです・・・
これはアルコール摂取とカロリーオーバーと
なんといっても 運動不足ですね。
私の来年の目標は
和楽美の湯のトレーニングルームに月4.5回通う事を上げたいと思います。
時間の調整が問題少々ありです。