プロ野球ナイター記念日 発汗効果

今朝は3時過ぎに起床　睡眠時間は3時間

寝待月と木星しか見られなかったので曇

3時　26.8℃　西風1.0ｍ　湿度90％　やや蒸し暑い朝

ゆっくり　ぼぉ～っとタイムを満喫して気象概況とニュース

を聞いてから定番コースへと歩き出すと区役所脇の道路を

パトカーがサイレンを鳴らして赤信号を一気に通過して大宮

バイパス方向に消えていくのを見送ってから定番コースへと

今朝のスタート　

救急車は珍しくないですがパトカーは久しぶりです

今朝は小銭入れを忘れて朝の水分補給ができなかったので

体が思うように動かなかったので8500歩で6時過ぎに引き上げ

今朝はコウモリとは出会いませんでした　見逃したか？

まだ　お盆休みの延長でしょうか出会う人も少ない朝でした

そろそろ　頭の活性化の為に新しい散歩コースを開拓せねば

近くの埼玉大学のキャンパスなんかもいいかな～

夏休みで学生さんは少ないし　朝なので部活もないでしょう

 

 

今日は

プロ野球ナイター記念日　1948年(昭和23年)

横浜ゲーリッグ球場で日本初のナイター・巨人対中部(現在の中日)

戦が開催されました

ナイター　という言葉もこの時初めて使われたようです

ナイター　naighter　は和製英語　（baseball ）night game　

甲子園は本日休養日　明日は一番面白いと評判が高い準々決勝4試合

◎大阪桐蔭が強そう　〇愛工大名電も一押し　✕高松商業

私の滅多に当たらない優勝校予想です　3点は多いか＾＾

 

検温36.3℃　血圧102/67　自覚症状なし　空腹感あり

今朝は大汗を掻いたわけでもないのですが下着を脱いだら

汗臭かったのでそのままの姿でシャワーへ直行

汗流れ　　化粧も流れて　あなた誰

急ぎ足　　汗を掻き掻き　恥もかく

散歩後の　体重計には　　変化なし

 

いい汗はほぼ水で出来ているので蒸発しやすく

熱中症や夏バテ予防に効果的です

汗は体内の老廃物を出してくれたり

むくみを解消するデトックス効果も担っています

＊デトックス

　解毒を意味する英語の　detoxificationを短縮した呼び名

　体内から毒素や老廃物を取り除く健康法です

 

今日は曇時々雨予報　雨が降る時間帯は気象予報会社間で

ばらつきがありますが小雨程度で済みそうです

午後は雷雨もありそうで不快な蒸し暑さは続くようです

最高気温は30℃　西よりの風2～4m　明日も☔マークです

それでも生きていかねばならぬのが人の宿命です

善知鳥