半身浴

　５時くらいからお風呂の準備をして、

　家事の合間に何度も入浴！！。


　汗をいっぱいかいて、

　「よーーーーし、デトックス！！。」

　代謝もアップ！。


　８時くらいまでは頑張りました。


　水分補給もこまめに、

　食事も・・・。


　明日の体重は減少出来るかな～～。


　内緒話：　入浴後にハイボールを少々（美味しい～！）(T_T)

今日努力したこと

　と、言うのも。

　ダイエットで・・です。

　今日は、夕方から温泉に行ったつもりダイエット！！（そんなダイエットあるの？）

　お風呂にゆっくり半身浴です。

　頭に保冷剤（ケーキでもらったの）。

　お風呂のふたをしながら、本も片手に、

　汗がしたたり落ちるのを待つ・・。



　昨夜、主人が飲み会で帰宅時にコンビニデザートを。

　私の機嫌取りです。

　でも、目の前にデザート。

　半分食べて我慢です。

　半分も食べた！！とつっこまないで下さい。（泣）


　半身浴でダイエットもつもりで書いていますが、

　もっと計画的に実行（カロリーコントロールや運動）

　せねば！！！です。

最近のお食事

最近のお食事


たいした食事でないけど。

作るのは好き。

猫さん 大好き

猫さん　大好き


私の家族。

鯖トラが風太。

シャムが瑠璃。

どちらも雑種です。

もう、かわいくってかわいくって。

トロトロにとろけてます～～～～～。

おいしかった！

　　おいしかったのは、（何故ひらがななのか、後ほど）

　おみそ汁それも残りの、
　具も花麩とタマネギとあげ・・・・。
　
　ダイエット中ですから、
　お汁にお野菜などたっぷり入れていただくように
　心がけています。（体を温めるのも多説ですし）

　で、その残りのおみそ汁に
　ご飯・キムチ・卵
　を入れてぐつぐつと煮ます。

　そして出来上がったのが
　味は、ズンブドゥ？（豆腐は無いですが・・。）

　おいしかった・・・です。

　美味しかったとしたいところですが、
　残り物の寄せ集め・・・・、
　味も私基準！！。


　あっ・・、ついつい弱気に。
　
　ダイエットで５キロ痩せたら。
　私もそれなりに綺麗！！！！！なんです（ものすごく小さい声）
　
　少し遠くを見つめてしまいましたが、
　鏡とにらめっこして現実を直視！！（グラッ）