ラジオ体操を続ける・・

　　健康維持と体力向上を目的として「ＮＨＫラジオ体操」は軽快なリズムで
毎朝ＡＭ６時半から放送されている。動作は前後左右の捻りも入れて　正しく動かせば
血流を良くして筋肉や関の柔軟性を向上させてくれる・・　そんなことは充分に分かって
いて‥毎朝６時半前に起床すればいいのだ‥が　遅寝遅起きの自分には間に合わないのだ。
だから「ラジオ体操第１第２」を録音して朝食後８時過ぎに‥それでも気分次第で忘れてしまう‥
　妻が「今日は体操しないの？‥」と云われてから　近所に聞こえないように音量を小さくして
テープを回して妻と行う。
　我が夫婦　後期高齢者だから動きがぎこちない‥が　出来れば毎朝続けたい‥と‥