腕力つきました

ビリー隊長来日しましたね～。ハリウッドスター並みの人気ですな。私もブートキャンプのTシャツで一緒にエクササイズしたかったー!
エクササイズはずっと継続中です。もう筋肉痛もナッシングです。先日汗対策としてリストバンドを購入しました。スポーツ館のテニスコーナーで買ったんですが、店員さんもよもやビリーの為とは思うまい。「ちょっとリョーマっぽいかも～」と相変わらず思考はオタクモード。
で、今まで腕立て1回すらできなかったのが10回はできるようになったんです！知らず知らずのうちにちゃんと効果は現れてるんですね～。って、上半身はどうでもいいのよ！腕に力こぶついて胸小さくなっても困るし！一番シェイプしたい下半身にはほとんど変化が見られません…なんで～
昔から腕力がなく力仕事では役立たずな私。重い物を無理して運んでギックリ腰になるのもイヤなので、職場ではもっぱら男性陣にお願いしてました。

しかし現金なもので、パチンコのドル箱は軽々運べちゃうんですよね～。コピー用紙の束より全然重いのに。もちろん男性ドン引き（笑）

パチンコ店だと人格豹変しちゃうんですよ…そもそもパチンコ店でデートの時点でアウトって事に気付け私。お金が絡むと思わぬパワーを発揮するってとこでしょうか…まぁ火事場の馬鹿力ってコトで（笑）

三方六の耳

この写真なんだかわかりますか？あの北海道銘菓、柳月の「三方六」の耳、はじっこ切り落としなんです。そう、白樺の木をイメージしたホワイトチョココーティングのメチャ旨バウムクーヘンのアレです。世界菓子博覧会モンドセレクション最高金賞受賞しちゃってます
知人が帯広本店に行った際に買ってきてくれたもので、1人1袋限定、30分並んでやっとゲットできたそうです。地元ならではのサービス品ですな。5枚入りで1kg位あるんでしょうか、相当ズッシリきます。それが400円だとゆーから驚き。普通市販されてるのは500円で200gくらい？なのでかなりお得ですよね。味は同じだし。
三方六といえば、昔はノコギリ型のプラスチックナイフがついていて好きな厚さに切る事ができたんですが、いつの間にか既に何等分だかにカットされた状態で包装されていてナイフ無し。切る手間が省けていいのかもしれませんが、私としては「今日は2cmを2切れ～」「今日は5cmいっちゃおうかな～」みたいな楽しみがなくなってしまって残念（お店の人に言えばノコギリくれるみたいですが）。そんな遊び感覚が良かったのになぁ。
何となく六花亭やロイズに押され気味な感じがあるのですが、柳月のお菓子はかなり美味しいです。種類も豊富で安いんですよ～。北海道に来る機会があったら是非どうぞ

こしあんVSつぶあん

みなさんは「あんこ」はどっち派ですか？私は絶対こしあんです。あんまんや大福を買う時は必ずどっちか確認してからにします。羊羹も「小倉」ではなく「練り」、「ぜんざい」ではなく「おしるこ」を好みます。味は一緒なんですけどね～、口当たりが滑らかな方が好きなもので。
しかし悲しいかな、世間ではつぶあんの方がハバをきかせているような気がするのです。どら焼き・たい焼き・おやき（北海道で今川焼きの事）は必ずつぶあんですよね。何故ですかね？（怒）作ってくりよ、こしあんバージョンも（泣）
更にここ最近たい焼きでも納得のいかない事が…。つぶあんながらもたい焼き好きな私は、売場を見かけるとよく買ってたんですが、近頃は私好みでないたい焼きの方が人気なようで…薄いパリパリの生地にしっぽからはみ出る位たっぷりあんこが入ってるアレです。うぉい！そりゃもう鯛の形した最中だろ！でもこの手のお店って行列できてる事が多いんですよね…みんなあんこの方が重視なのかなぁ…あんこたっぷりの方がお得感があるから？私はフカフカの生地であんこも適量のたい焼きが食べたいんじゃあ！むしろしっぽはあんこ入ってない方が好きだ！
ふぅ、思わず熱くなっちまったぜ…あんこやたい焼きには何の罪もないのに（笑）まぁそんな感じで最近自分と世間の好みがズレてきている気がするのです。異様にネタがデカイお寿司とか、生地が甘い食パンや肉まんとか、スープにこだわってる割に麺の茹で方は適当なラーメン屋とか、どうにも馴染めない。長年愛好してた物が次々製造中止になってくしさぁ。しょぼん

ダイエット中なのに食べ物の話ばっかしてますが、ビリーは継続中ですよ～。2週間経ちましたがその後劇的な変化はなく、まだ下っ腹は元気に出てます絶食して朝から晩までビリーやってりゃ腹筋も割れてくるんでしょうけどね～。最初の頃よりエクササイズにもついていけるようになったし相変わらず楽しくやってます。天気の良い休日に引きこもってビリーやってると健康的なんだか不健康なんだかわかんなくなってきますけど（笑）

ビリーその後

さて噂のビリーズブートキャンプ、その後リタイヤする事もなく1週間のメニューをこなし現在2週目に突入でございます。我ながらよく続いてるなぁ…よっぽどビリーとの相性がいいんだな（笑）
現在の効果は体重－1kg、ウエスト－2cmと微々たるもので見た目は何も変わってないんですが、便秘が解消されたのと何気に体力がついた気がします。あと毎回滝の様な汗が出るのでデトックス効果は抜群かと思われます。で、4枚のディスクの内容はこんな感じ。

・基本プログラム（55分）1日目＆2日目…脂肪を燃焼しやすい体をつくる全身を使った基本エクササイズ。4枚の中で私はこれが一番キツイ。
・応用プログラム（55分）3日目＆4日目…二の腕・ヒップ・太ももなどの部分集中トレーニング。
・腹筋プログラム（36分）5日目＆6日目…バンドを使わない腹筋中心エクササイズ。短いのでちょっとラク。つーか今までがキツかったので物足りない気も（笑）
・最終プログラム（31分）7日目…これまでのトレーニングをトータルにまとめた内容。短い割に結構ハード。何故か今回だけ屋外のエクササイズで、メンバーがやたら多く慌ただしい感じ。ビリーの語りかけも特に気合い入っちょります。

この内容を毎日きっちりこなすのは相当ハードです。つーか無理です。腕力のない私は腕立てやバンドを使ってのプレスが苦手なので、無理して映像に合わせず自分のペースでゆっくりこなしたり、代わりにツイスト運動をしたりして調節してます。ヘバりそうになると絶妙のタイミングでビリーが励ましてくれるのが嬉しい。
「グッジョブ！いいぞ！その調子だ！」
「結果は必ずついてくる！」
「どうだい、（脂肪が）燃えてきただろう？」
そう言われると、疲れているのにテケテケした音楽も手伝ってノリノリになってくるのが不思議（笑）
ちなみにビリーのすぐ後ろにいてよく雄叫びをあげてる金髪美人のシェリーは娘さんだそうです。似てね～！と思いきや奥さんの連れ子さんだそうで。彼女の腹筋は凄いですよ！女性とは思えない割れっぷり！胸がないとこだけは私も一緒なんだけどなぁ
この調子でどんどん頑張っていきますよ～！VICTORY!

ビリーが家にやってきた

一日3万歩のサービス業から一日座りっぱなしのデスクワークに変わり、気づけばまさかの3キロ増…。ぎょーえー！こんなに増えたの久々だよ！ここ10年位ずっと同じ体重キープしてたのに！転職してからは気を付けてランチも少なめ、以前のような深夜の一人もんじゃや焼きそば弁当などジャンクフードは極力控えていたというのに何故だ！
そしてえらいこっちゃなのは体重だけじゃありません。生まれつき便秘気味だったのが（3日4日は当たり前。父の遺伝。いくら一卵性父子とはいえこんな所まで似なくても…）ここ最近ますます拍車がかかり、絶対薬には頼らなかった私も今回思い切って便秘薬を飲みました。しかしいくら薬を飲もうが一向に出る気配なし！お陰で体型は日に日に妊婦のように。そして最も恐れていたギックリ腰まで再発してしまいました（幸い軽度で完治）。んもう完全な運動不足の結果です。
落ち気味の新陳代謝は食事制限やサウナではもうどうにもならんのかと思っていた矢先、周囲でかなり話題になっていたビリーズブートキャンプの宣伝をたまたま目にしたのです。ちょっとハードなエアロビみたいなもんだろうと思い、今までさほど興味を示さずにいたんですが、ビリーと体験者のノリノリぶりを見ていたらあら不思議、何やら楽しくなってきっちゃったじゃありませんか。
「けどさ～、短期集中でこんなに痩せるはずないしょや～。そもそも毎日こんなキツイ運動続けられないって！」なんて思いながら、気づけば速攻ネットで申し込み（笑）DVD4枚とビリーバンドが送られてきました。いや～、出っ腹にはこれ位の荒療治が必要かと。
「7日間集中ダイエットプログラム」とありますが、さすがに1週間ですぐ効果は出ないと思うのです。まずは頑張って2週間続けますよ～！って公言した手前、1日たりともサボるワケにはいかないな…とゆーわけで後日経過を報告したいと思います。
ビリー体験者の方がいましたら情報お願いいたします♪