ダンスレッスンを本格的に始めてから、あっと言う間に一ヶ月が過ぎました。
生活のスタイルも少し変わって忙しいので、月日の経つのが早いこと早いこと
トップ画像はレッスンチケット。
先週、無事１０回目のレッスンを終えました。
まだクビにならずに頑張ってます
カラダ、変わって来ましたよ。
まず、筋肉痛がだいぶ楽になりました。
始めた当初はレッスン終わった途端に、体がガクガク・・・帰りの電車では、じーちゃんばーちゃん押しのけても座りたい
って感じ、翌朝は這ってました
今はストレッチを念入りにやってるおかげか、昨日も午後からレッスンだったけど、今朝はちょっと体が痛いぐらいで済んでます
あとね、体脂肪率は平均して２％ぐらい減りました
ところが、体重は１.５キロ増えてるの
んでもって、ウエストなんて２センチ増
あんなに動いてるのにぃ～
これはひとえに食欲増進のおかげです
とにかく腹が減るのよ
今までは夕飯は
飲むから
は食べなかったんだけど、最近じゃもも！昼夜のレッスンの日なんて、夜のレッスン前に夕飯を食べて、レッスン後、また
もも！で、１日４食
そりゃ体重も増えるわな
また１ヶ月後、自分のカラダがどう変わってるのか、ちょい不安・・・なめぐみんに、ぶちっとひと押し。
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