○メニュー
ご飯
ハンバーグデミグラスソース
チーズ入りポテトサラダ
ABCスープ
牛乳
○一口メモ
皆さんは毎日、朝ご飯を食べていますか? 朝ご飯は、1日を元気に過ごすための大切なエネルギー源となります。ご飯やパンなどの主食に、肉・魚・野菜などのおかず、そこに汁物を組み合わせて食べましょう。朝ご飯をしっかり食べることで、体温が上がり、体が目覚めます。脳にエネルギーが補給され、勉強や運動に集中して取り組むことができます。毎日、朝ご飯を食べる習慣を身に付けましょう。
○栄養量
エネルギー 869kcal
たんぱく質 30.5g
脂質 32.0g
食塩相当量 2.1g
