本日は町民ノルディックウォーキング。
こないだのツアー以来の
今月2回目の町民ノルディック。
こないだから陽気はずいぶんと変わりました。
いきなり秋本番になりましたね
本日の町民ノルディックは前回に続いて
スキー場へ。
今回はシャクナゲコースでなく
途中から初心者コース。
天狗山をぐるっと回ってエクササイズ
やってまいりました♪
涼しくなって運動もし易い♪
ですが急な気温の変化は
体調崩す原因にもなりかねないので
注意が必要です(>_<)
そんな中、本日は
前回スクールノルディック同様
歩く際に足裏のどの辺に重さが乗っているか？
そんなとこを意識して歩いて頂きました。
ご参加頂きました皆様ありがとうございました。
楽しい秋ノルディックはまだまだ続きます♪
http://www.kusatsuski.or.jp/kss/diarypro/diary.cgi?date=20120930
http://www.kusatsuski.or.jp/uppic2/img/huhuafsiuvhjjhdsa.JPG
こちら町民ノルディックも10月には再びツアーがあります。
まだまだ秋の草津を楽しみまショー♪（＾＿＾）☆
