体力づくり

もう後２週間もすれば名寄の雪像大会が始まります。

最近朝息子達とジョギングを始めました。
というより、先日息子達の持久走大会が終わって、そのまま継続しているのです。
持久走が始まる前はもっぱら私は彼らのタイムを計る係りでしたが、最近はその必要も有りませんし、自分の体力も付けて、これから始まる雪像大会に備えて行くにはもってこいのタイミングです。
今日も朝の空気は澄んで肌寒さが、何とも心地よく感じました。
何時もこの大蔵池の周りに集ってくる人たちの顔ぶれも同じで、私達の家族の他に２家族が持久走が終わってからも走り続けています。犬の散歩をする方々と朝の挨拶をして、顔なじみの犬にちょっと触れて、しばしなごみます。
この池の周りを一周するのに約５００ｍ、大周りで７００ｍだそうで、私はここの小回りを２周半しています。後は歩いたり、少し走ったりです。この距離も少しづつ増やして、コンスタントに３周走れるようにしたいと思っています。


走り始めて５日。三日坊主にならないで一応は続いていますので、このまま一年続けられれば、少しは体も引き締まって来るのでしょうか？

それよりも朝日を体いっぱいに浴びて、一日の始まりを感じる事の喜びはこの上ない幸せです。